跟着夏日的高和睦冬季的阴寒，空调成为了东谈主们生存中不行或缺的伴侣。联系词，长时期在空调环境下使命或生存，时时会导致体魄不适，以致激发伤风。本文将为您先容一些空调伤风自救的法式，匡助您快速缓解不适，还原健康。 #### 1. 休养室内温度 领先，保执室内温度适合是驻防空调伤风的关节。一般来说，室内温度应扬弃在24-26℃之间，幸免温差过大导致体魄适合不良。应时开窗透风，让室外簇新空气插足室内，减少因长时期处于阻滞环境而引起的不适感。 #### 2. 加湿保湿 空调使用历程中会带走室内空气中的水

在炎炎暑日，空调成为东谈主们避暑降温的必备神器。但是，永劫辰吹空调不仅可能让东谈主感到惬心，也可能激发“空调病”，独特是伤风症状。本文旨在提供一份空调伤风的自救指南，匡助众人在享受寒冷的同期，有用防护暖妥协关联不适。 #### 一、空调伤风的症状 空调伤风的主要症状包括喉咙痛、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、头痛、乏力等。这些症状时时与无为伤风一样，但时时会在空调环境中更为彰着，且还原周期可能较长。 #### 二、症状缓解法子 1. **适量改造空调温度**：幸免室内温差过大，提议将空调温度建筑在26-2